育児ストレス

妊娠・子育て

子育ての悩みで辛いのが夜泣き…その意外な原因と対処法とは?

赤ちゃんが生まれてきて嬉しい反面、夜泣きがひどく眠れずに悩んではいませんか? まだ昼夜の区別がつかない赤ちゃんの時期は、夜中に何度も起こされてしまいますよね。 ママは、寝不足で昼間もぼーっとしてしまい、体力的にも辛くなってしまい...
妊娠・子育て

毎日の子育てで疲れが取れない方必見!簡単にできる疲れの解消法

毎日の子育てで知らず知らずのうちに疲れを溜めていませんか? 赤ちゃんがいるママは睡眠不足も重なり、特に大変ですよね。 朝すっきり起きられない、体のダルさがとれないといった症状が抜けないとしたら、慢性疲労になっている可能性がありま...
妊娠・子育て

子育てのストレスでうつになりそう…今すぐできる対策とは?

子育てをしているなかで辛いと感じていませんか? それはあなたの心がSOSを発しているのです。 しかし、新しい土地などで子育てをしている場合、家族や友人とも疎遠になりがちでなかなか相談にのってもらえる人がいないという方もいるでしょ...
妊娠・子育て

子育ての疲れを解消するには?私が試して良かった方法をご紹介!

子供は可愛くて仕方ないですよね。 私も育児を経験するまでは、楽しいことばかりだと想像していました。 ですが、実際育児をしてみると、疲れがどっと溜まっていたり、投げ出したくなることも多々あるのではないでしょうか。 私は、男の...
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